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原标题:看他如何练成钢铁般肌肉

浏览次数:124 时间:2020-04-07

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对于很多肌友来说,什么样的身材才属于你心中的野兽级别?虎背、宽肩、腹肌、粗壮的大腿、撑起T恤的胸肌....缺一不可!

今天介绍这位用『野兽』形容他再合适不过!

相信很多人都认识他,Bradley Martyn布拉德利马丁,神一般的男人,27岁,在健身圈里, Bradley 的肌肉维度,体能,爆发力绝对首屈一指!他的体能到底有多逆天,慢慢看就知道了!

当你对 Bradley 了解的越多,你潜意识里就会把他当偶像了,现在的他是健身教练,工作室老板,健身模特,健身餐品牌的创始人

Bradley Martyn有自己的健身工作室,只要经过他手训练的学员一般两个结果,要么进步神速,要么被他踹走!

这是之前网上很火的两个健身段子,画面略夸张,但他的逼迫式训练针对健身人群绝对是增肌利器!高强度锻炼,激发兴奋程度,发挥肌肉最大潜力!

给我点动力!不够!我QNMD!『啪!』

私底下对自己更加严格,每次训练压榨身体的最后一丝力量,正是这种严格,才会有现在这么饱满的肌肉!

Bradley Martyn的私教课每节课价格是每节五百刀,看完这价格的小伙伴们都觉得这价格略贵?不过和他的能力比起来,相当值的!

曾经的马丁也是一个弱鸡,而他又何尝不是逆袭而来的?

这是他2013年参加比赛时的样子,跟现在比起来相差甚远,至今仅两三年,进步可谓是神速!

他的体能有多逆天?一组动图感受下!大块头的引体向上

单手硬拉,重量不清楚,但绝对是普通人双手都难以撼动的重量

给我一个妹子,卧推再加两个片都没问题....

Bradley Martyn最满意的就是腿部肌肉。三张动态图感受下什么叫逆天的爆发力和弹跳!

而他平时是这样练腿的,最后一个碉堡!

除了高强度大重量训练,还要会吃,Bradley Martyn是一家健身餐公司的联合创始人,平时在饮食上更是讲究,像他这种大块头,饭量大的惊人,都能跟巨石强森有一拼了!关键是这些健身餐几乎都是自己亲手做的!

然而每个硬汉心中都有温柔的一面,大块头牵着这么一只萌汪,走到哪都是一道亮丽的风景线!

Bradley逆天合辑!每个人都可以改变自己,只要你想!

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